VK OD FB G+ Tw
Вы просматриваете раздел Перхоть, расположенный в большом разделе Проблемы волос.

Перхоть – явление неприятное и неэстетичное, часто вызывающее комплексы как у женщин, так и у мужчин. Это заболевание представляет собой образование большого количества отслаиваемых чешуек беловато-сероватого цвета на волосистой части головы. Такие хлопья появляются, когда ускоряется процесс обновления эпидермиса – старые, не полностью ороговевшие клетки, отслаиваются и отшелушиваются.

Многие задаются вопросом, откуда появляется перхоть и как с ней бороться?

Если перхоть наблюдается на коже головы редко и в минимальном количестве – можно ограничиться использованием специального шампуня и соблюдением некоторых правил:

  • Соблюдение режима сна и отдыха;
  • Активные прогулки на свежем воздухе;
  • Исключение из ежедневного меню острых, копченых и соленых блюд, а также животных жиров, углеводов и спиртного.

Но если перхоть появляется в больших количествах, сопровождается излишней сухостью и раздражением кожи головы или, наоборот, повышенным выделением кожного сала – можно заподозрить такие заболевания, как псориаз, жирная или сухая себорея, которые требуют серьезного лечения.

Существуют факторы, провоцирующие появление перхоти. К ним можно отнести:

  • Чрезмерная сухость кожи головы, вызванная малым количеством употребляемой жидкости, пересушенным воздухом в помещениях в зимнее время года, частым использованием фена.
  • Редкое мытье головы. В результате несоблюдения правил гигиены на коже головы скапливается большое количество ороговевших клеток, которые осыпаются в виде хлопьев.
  • Частое использование красок для волос, укладочных средств, а также некачественных шампуней.

Некоторые люди входят в определенную группу риска и подвержены появлению перхоти больше остальных. Это:

  • Подростки и молодые люди в возрасте до 25-30 лет;
  • Мужчины, которые более подвержены возникновению перхоти;
  • Люди с заболеваниями нервной системы, пережившие стресс или имеющие ослабленный иммунитет.

Как избавиться от перхоти

Чтобы победить неприятное явление, нужно, прежде всего:

  • отказаться от использования укладочных средств: лаков, гелей, пенок, лосьонов и так далее.
  • сменить привычный шампунь на лечебный: противогрибковый, антибактериальный или отшелушивающий.
  • увеличить количество ежедневно выпиваемой жидкости для восстановления нормального водного баланса в организме.
  • добавить в свой рацион питания продукты с высоким содержанием витамина В6: творог, яйца, креветки, молочные продукты, куриное мясо, сыр.
  • первое время использовать для мытья головы теплую кипяченую воду.

Кроме этого, можно присмотреться к народным рецептам от перхоти, которые в составе комплексного лечения эффективно справляются с этим недугом. Рекомендуется нанесение на кожу головы лечебных масок из лука и луковой шелухи, чеснока и других компонентов, ополаскивание отваром из шалфея, мяты, зверобоя, ромашки и тысячелистника.

При осложненных случаях себореи врач может назначить вам специальные противогрибковые препараты в форме таблеток или спреев, лосьонов и мазей.

Профилактические меры против перхоти

Чтобы свести вероятность появления перхоти к минимуму, соблюдайте некоторые правила:

  • Мойте голову не чаще одного раза в три дня;
  • Не используйте долгое время один и тот же шампунь, чтобы исключить привыкание;
  • Для мытья головы выбирайте средства, содержащие натуральные компоненты и растительные экстракты;
  • Сократите использование косметических средств, так как в их составе присутствуют химические вещества, негативно влияющие на кожу головы;
  • Добавьте в ежедневное меню больше фруктов и овощей, с которыми в организм будут поступать необходимые витамины и питательные элементы.
x