Сколько раз в день нужно есть, чтобы разогнать метаболизм: золотое правило, которое работает
Если вы едите пять раз в день, надеясь разогнать метаболизм — вы просто кормите иллюзию. Наука давно пересмотрела этот миф, и теперь всё выглядит иначе.Раньше считалось, что частые перекусы ускоряют обмен веществ. Но современные...











