Массаж плеч — это вид терапии, который может помочь снять напряжение, уменьшить стресс и улучшить общее самочувствие. Этот вид массажа фокусируется на плечах, шее и верхней части спины, поскольку эти области часто подвержены скованности и болезненности из-за плохой осанки или хронической боли. Регулярный массаж плеч может помочь вам почувствовать себя лучше во многих отношениях, в том числе сделать вас более гибкими и позволить вам расслабиться. Целебный массаж плеч помогает притоку крови, богатой кислородом, ко всем частям вашего тела и уменьшает воспаление в мышцах, которые слишком часто используются. Вы можете записаться на массаж шеи и плеч на сайте https://mos-massage.ru.
Вот список потенциальных преимуществ массажа плеч для здоровья.
- Может помочь при болях.
- Массаж плеч может помочь в улучшении кровообращения.
- Уменьшает стресс и беспокойство.
- Может помочь снизить кровяное давление.
- Массаж плеч может помочь в улучшении осанки.
- Может помочь стимулировать иммунную систему.
- Массаж плеч может помочь вам лучше спать.
- Поможет уменьшить мышечное напряжение и спазмы.
- Массаж плеч может помочь при головной боли.
Исследование, проведенное учеными, показало, что простой массаж плеч может творить чудеса для общего психического благополучия человека.
Участники исследования сообщили, что после массажа они чувствовали себя спокойнее и расслабленнее.
Было обнаружено, что уровень кортизола, гормона, связанного со стрессом и тревогой, снижается у людей, которые получали массаж.
Что еще более интересно, было обнаружено, что у людей, которые регулярно делали массаж шеи, уровень кортизола был ниже, чем у людей, которые никогда не делали массаж.
Это говорит о том, что регулярное посещение массажиста может помочь вам справиться со стрессом и беспокойством в долгосрочной перспективе.
Важно отметить, что, хотя эти результаты являются многообещающими, необходимо провести дальнейшие исследования, чтобы полностью понять, как массаж плеч может помочь снять стресс и беспокойство с течением времени. Более того, массаж плеч — отличный способ снизить кровяное давление.
