Вы привыкли всегда поддерживать себя в форме, но нет возможности бегать по утрам, просто купите беговую дорожку на https://bodytren.ru/magazin/folder/begovyye-dorozhki и все проблемы будут решены. Занимаясь на ней, вы получите такую же пользу, как и от реальных пробежек, но вам даже не придется выходить из дома оставаясь при этом в хорошей физической форме.
Как известно при беге тренируется сердечно-сосудистая система, развивается выносливость, укрепляются мышцы и иммунитет, снимается стресс и уходят лишние килограммы. Дорожки обладают большим количеством преимуществ, например, занимаясь на ней вы сможете поддерживать заданный темп нужное время или имитировать бег по ровной амортизирующей поверхности. Научитесь забегать в гору и пить чай не останавливаясь. Вам будет не страшна любая непогода за окном, вы все так же сможете продолжать тренировки.
Для того чтобы все усилия были не напрасны, важно будет выбрать хороший агрегат, подходящий именно вам. Дорожки бывают механическими, электрическими и складными. Механический вариант имеет плавный ход, работает без электропривода и на нем вы максимально приблизитесь к реальным условиям уличного бега. Скорость задаете вы сами, что удобно, но вам придется останавливаться для того, чтобы сменить угол наклона.
Электрическая дорожка работает с помощью электромотора и в ней заранее задается программа, которая контролирует весь ваш беговой процесс. Складная будет прекрасным вариантом для использования её в домашних условиях. Она не шумит, мало весит и вы легко сможете после тренировки спрятать её под кровать.
Для того чтобы выбрать подходящую дорожку, определитесь с несколькими параметрами. Во-первых, это конечно бюджет, сколько вы сможете себе позволить потратить на неё средств. Затем мысленно представьте дорожку у себя в комнате и тем самым определитесь с размерами. Решите для себя нужны ли вам мониторы и программы, контролирующие вас или вы всё, будете делать самостоятельно. Перед покупкой послушайте дорожку, если у вас полно соседей им будет не очень приятно периодически глохнуть от шума, доносящегося из вашей квартиры.
