Каждый человек хочет жить спокойной жизнью и не беспокоиться о проблемах со своими зубами. Ему хочется жевать пищу без дискомфорта, спокойно разговаривать и не беспокоиться о дыхании и тому подобные вещи. Это очень просто получить, если правильно ухаживать за полостью рта https://doctorslon.ru/catalog/dlya-detey/.
Что важно знать о гигиене полости рта
Именно состояние зубов отражает состояние нашего здоровья и качества жизни. Это говорит о том, что когда у нас здоровые зубы, мы с удовольствием принимаем пищу, не мучаемся от зубно боли. Когда человек тщательно и без проблем пережевывает еду, то его организм без проблем переваривает её. Поэтому нужно правильно ухаживать за полостью рта и подбирать для этого хорошие средства. Таким образом, вы хорошо сэкономите на посещение стоматолога: вы будете посещать его только для профилактики. Для этого нужно проводить следующие процедуры:
- Чистить зубы два раза в сутки;
- Полощите полость рта после каждого приёма пищи;
- Пользуйтесь зубной нитью.
Именно из-за неправильного или недолжного ухода за зубами, появляется кариес – он не приходит внезапно и просто так.
Как ухаживать за полостью рта
Это семь простых правил, которые необходимо соблюдать и при этом вы потратите на это несколько минут:
- Кроме того, что зубы нужно чистить два раза в сутки, нельзя принимать пищу после вечерней гигиены. Так же воздержитесь от сладких и газированных напитков, можно выпить воды или чай без сахара;
- Нужно два раза в год посещать стоматолога для профилактики. Это позволит заметить заболевание на начальной стадии и провести не такое дорогое и болезненное лечение;
- Кроме гигиены зубов, нужно чистить язык, нёба и десна;
- После еды нужно полоскать рот или жевать жвачку без сахара;
- Пользуйтесь зубной нитью. Потому что промежутки между зубов подвержены к тому, чтобы там застревала пища. Если её оттуда не убрать, она начнёт гнить и приведет за собой разрушение ваших зубов;
- Чистите зубы более трех минут.
Средства для гигиены
Не обращайте внимание на маркетинг, не покупайте дорогие средства. Цена не всегда ровна качеству. Изучайте состав. В большинстве случаев, любая паста, зубная щетка или нить имеют одинаковый состав. Единственное, можете проконсультироваться с врачом и узнать какие средства и жесткость зубной щетки вам подойдёт. То же самое касается и ополаскивателей, их главная задача – уменьшение воспалений, уничтожение бактерий.
