Все ждут тот самый волшебный пинок, вдохновение или прилив сил, который доставит к цели.
Мы ждем особого состояния, правильного настроя, идеальных условий. Но правда в том, что настоящая, устойчивая мотивация редко приходит яркой вспышкой, сообщает корреспондент Белновости.
Чаще она рождается в темноте – в моменты, когда вы действуете, несмотря на полное отсутствие желания это делать.
Полагаться только на вдохновение – все равно что строить дом на песке.
Оно капризно, непостоянно и исчезает при первых трудностях.
Надежная мотивация строится на другом фундаменте – на привычке и дисциплине, которые работают даже тогда, когда энтузиазм на нуле.
Именно в ежедневной практике, в действии «через не хочу», и кроется секрет мастерства и подлинной мотивации.
Действие не всегда следует за чувством; часто чувство следует за действием. Начав что-то делать, даже механически, вы запускаете процесс. Вы доказываете себе, что способны.
Маленькая победа над сопротивлением дает крошечный прилив энергии, который подталкивает к следующему шагу.
Начните с малого, но будьте последовательны. Выберите одно крошечное действие, связанное с вашей большой целью, и делайте его каждый день без исключений.
Неважно, пять минут или пятьдесят. Важна регулярность. Это формирует ритм и привычку.
Не ждите идеального момента или прилива сил. Условия никогда не будут идеальными. Начните сейчас, даже если кажется, что сил хватит только на минимум.
Просто сделайте первый шаг – откройте ноутбук, наденьте кроссовки, возьмите книгу. Часто этого достаточно, чтобы инерция сменилась движением.
Снизьте планку входа. Если задача кажется монументальной, упростите ее настолько, чтобы отказаться было просто стыдно.
Наслаждайтесь самим занятием, погружайтесь в него, а не только мечтайте о финальном триумфе. И главное – перестаньте верить, что мотивация должна приходить первой. Она придет позже, как награда за ваше упорство.
Истинная сила – в способности делать то, что нужно, особенно когда этого совершенно не хочется. А волшебный пинок – это миф.
