Ежедневное естественное выпадение волос зачастую остается незамеченным. Однако если он становится слишком интенсивным, это уже повод задуматься. Разберемся, как отличить норму от патологии.
Причины выпадения волос: внутренние и внешние факторы
Выпадение волос могут спровоцировать как внешние факторы (стресс, болезни, лекарства, питание), так и внутренние, например генетическая предрасположенность или гормональный сбой. Грамотно подобранное средство для укрепления волос поможет быстро справиться с проблемой. Но сначала важно определить причину возникновения неприятности.
Гормональные изменения после родов и во время лактации
После родов и в период грудного вскармливания многим женщинам приходится столкнуться с активным выпадением волос. Это связано с колебаниями гормонального фона, стрессом и усталостью.
Постковидный синдром
Интенсивная утеря шевелюры после перенесенного COVID-19 может начаться через несколько недель или даже месяцев. У некоторых пациентов процесс может стать хроническим – в этом случае рекомендуется проконсультироваться у трихолога.
Климактерические изменения
В период менопаузы возникновению проблемы способствует изменение гормонального фона, вызывающее падение уровня эстрогена и прогестерона и усиление влияния мужских гормонов. Это способно привести к андрогенетической алопеции – хроническому заболеванию, характеризующемуся постепенным истончением и выпадением волосков на определенных участках головы.
Последствия наркоза
Общая анестезия может спровоцировать выпадение волос, которое обычно проходит через несколько месяцев без специального лечения. Причины включают стресс от анестезии и длительное пребывание в одном положении.
Побочные эффекты медикаментов
Прием некоторых лекарственных препаратов (антибиотиков, оральных контрацептивов, изотретиноина) иногда вызывает рассматриваемую нами проблему. Особенно часто данный процесс наблюдается при химиотерапии, поскольку препараты воздействуют на быстро делящиеся клетки, в том числе на волосяные фолликулы.
Стресс
Стрессовые состояния вызывают сужение сосудов, питающих волосяные фолликулы, что ухудшает кровоснабжение волосков и провоцирует их выпадение. Минимизация стресса необходима не только для сохранения пышных локонов, но и для хорошего самочувствия в целом.
Несбалансированное питание
Несбалансированные диеты, популярность которых очень велика, приводят к дефициту питательных веществ. Нехватка витаминов, макро- и микроэлементов негативно влияет на состояние волос.
Как остановить выпадение волос: рекомендации трихологов
Заметили, что на расческе остается больше волос, чем обычно? Их интенсивное выпадение – сигнал о неполадках в организме. Не стоит игнорировать проблему, лучше обратиться к трихологу, который поможет выявить причины и разработать индивидуальный план лечения. Но есть и общие рекомендации, полезные для всех, кто хочет справиться с проблемой.
Для мужчин: комплексный подход к проблеме
Представители сильного пола сталкиваются с выпадением волос чаще, чем женщины. Для того чтобы справиться с проблемой, необходим комплексный подход.
- Консультация специалиста. Врач-трихолог проведет диагностику и определит причины интенсивной утери волос, которые могут быть достаточно серьезными.
- Соблюдение назначений. Эффективность лечения напрямую зависит от вашей дисциплинированности. Строго следуйте рекомендациям врача, будь то втирание лосьонов или прием лекарств.
Советы для женщин: четыре шага к здоровым волосам
- Наладьте режим сна: недостаток сна негативно влияет на здоровье волос, так как сбивает многие внутренние процессы, происходящие в организме. Спите не менее 8 часов в сутки, чтобы дать организму восстановиться.
- Скорректируйте рацион питания: важно составить сбалансированное меню, включить в него все необходимые витамины и микроэлементы. Забудьте о жестких диетах и фастфуде, отдайте предпочтение белкам, полезным жирам, сложным углеводам, свежим овощам и фруктам.
- Бережно относитесь к своим локонам. Избегайте агрессивного расчесывания, горячей сушки и тугих причесок.
- Выполняйте массаж для стимуляции роста волосков. Массаж кожи головы во время мытья или нанесения лосьона способствует улучшению кровообращения и питания волосяных луковиц.
Следуя этим нехитрым советам и выполняя предписания врача, вы сможете не только остановить выпадение волос, но и вернуть им здоровье, силу и красоту.
