Здоровая и красивая улыбка — мечта многих людей. Но, к сожалению, неправильный образ жизни, несбалансированное питание и частые перекусы приводят к тому, что своевременный и тщательный уход за ротовой полостью оставляет желать лучшего. Однако следует знать, что предотвратить появление заболеваний зубов и десен гораздо легче, чем их лечить. Именно поэтому стоит уделять этому вопросу чуть больше внимания. Высококвалифицированные специалисты стоматологической клиники Doktor L.A.V. https://doctorlav.ru/, рекомендуют своим пациентам придерживаться ряда простых правил, которые помогут сохранить зубы здоровыми.
Основные правила по уходу за зубами
- Чистить зубы нужно правильно и своевременно, не менее 2-х раз в день. После чистки будет полезно ополаскивать ротовую полость специальным ополаскивателем или обычным содовым раствором, который удалит оставшиеся частички пищи и освежит дыхание.
- Не пренебрегайте зубной нитью.
- Выбирайте правильные зубные щетки, изготовленные из натуральных и качественных материалов. Грубая щетина способна травмировать десна. Твердость зубной щетки лучше обсудить со специалистом.
- Правильный выбор зубной пасты – еще один шаг на пути к успеху. Не стоит забывать, что существует большое количество паст с самыми разными функциями: отбеливающие, профилактические, против кровоточивости десен, пасты для курящих людей.
- Техника и время чистки зубов. В среднем следует чистить зубы не дольше 3-х минут, во избежание травмирования десен и нарушения зубной эмали. В процессе чистки, зубную щетку следует направлять от десны. Такой способ не позволит болезнетворным бактериям проникнуть в десенные карманы.
- Еще одним важным правилом является чистка мягких тканей ротовой полости. На внутренней поверхности щек, языке, нёбе, скапливается огромное количество остатков пищи, которые в процессе разложения могут спровоцировать воспалительные процессы.
Уход за зубами у детей
К гигиене полости рта следует приучаться с самого раннего детства. Стоматологи и педиатры рекомендуют приучать малышей к чистке зубов с момента появления первого зуба. Сначала ребенок чистит зубы без зубной пасты, т.к. он просто не сумеет ее выплюнуть. А затем, с течением времени, начинает использовать весь, предназначенный для этого арсенал. Некоторые родители убеждены, что молочные зубки ребенка не нуждаются в уходе и внимании, но это заблуждение.
